Как выбрать матрас: полезные советы
Согласно исследованиям, треть своей жизни мы проводим во сне. Не столь важна стоимость кровати, сколько качество матраса — от него будет зависеть и качество сна, а, следовательно, и ваша бодрость, самочувствие и общее состояние нервной системы.
Мы расскажем, какие факторы необходимо учитывать при покупке матраса, чтобы каждое утро просыпаться отдохнувшим и в хорошем настроении.
Как правильно выбрать подходящий матрас?
При выборе матраса в первую очередь необходимо обращать внимание на анатомические особенности каждого человека и его физиологию:
- Возраст. Это один из определяющих факторов. До 25 лет человеческий организм находится в активной стадии роста, поэтому матрас должен быть жесткий или средней жесткости для поддержки позвоночника. После 50 лет рекомендуется выбрать ортопедические анатомические матрасы.
- Вес. Это немаловажный параметр: для человека весом свыше 90 кг необходим матрас повышенной жесткости. До 90 кг можно опираться на собственные предпочтения.
- Образ жизни. Людям с малоподвижным образом жизни подойдут мягкие матрасы, в то время как спортсменам и людям с регулярными физическими нагрузками необходимы матрасы только высокой жесткости.
- Состояние здоровья. С болезнями шейного отдела, постоянными болями в спине показаны жесткие матрасы.
Виды матрасов
Матрасы бывают пружинные и беспружинные, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
По мнению специалистов, большей степенью ортопедического эффекта обладают именно матрасы с пружинами. Пружинные матрасы могут иметь зависимые и независимые блоки:
- В первом случае все пружины соединены между собой, то есть если надавить на одну — деформируются все. Преимуществом данного типа матрасов заключается в низкой стоимости, а недостатком является низкая износоустойчивость.
- Матрасы с независимым блоком более сложные по строению, поскольку каждая пружина помещена в отдельный чехол. Благодаря этому матрас застрахован от провисаний в отдельных местах, обладает высокой износоустойчивостью.
Беспружинные матрасы идеально подходят для детей и подростков, поскольку они обеспечивают правильное положение позвоночника, способствуют полному расслаблению позвонков и мышц. Беспружинные матрасы состоят из наполнителя, для которого используются натуральные и искусственные материалы.
К натуральным матрасам относятся:
- латекс — эластичный и упругий;
- морская трава — экологически чистый наполнитель;
- кокосовая стружка (или койра) — более жесткий, чем латекс, поэтому придает матрасам повышенную жесткость.
К искусственным относят:
- поролон (пенополиуретан) — используется как вспомогательный слой;
- искусственный латекс — не подвержен гниению, антиаллергенный;
- холлофайбер — один из наиболее дорогих искусственных наполнителей, обладает отличной теплопроводностью и воздухопроницаемостью.
А как быть с двуспальной кроватью?
Особенностью такого матраса должна быть способность выдерживать высокие нагрузки, также должны учитываться различные весовые категории пары, поэтому рекомендуется приобрести два односпальных матраса с различными степенями жесткости. Другой выход — двусторонние матрасы с различной жесткостью, которые необходимо будет периодически переворачивать для определения наиболее комфортной стороны для обоих людей.
Выбор матраса — процесс ответственный, и не всегда нужно опираться на высокую стоимость, поскольку определяющими факторами покупки служат именно индивидуальные особенности каждого организма.
